A obesidade a cada dia esta se agravando mais em todo o mundo e essa tendência só tende a piorar nos proximos anos, por isso deve ser tratada com bastante cautela. Uma vida mais saudável, com práticas alimentares adequadas sem ultrapassar os limites estabelecidos.Evitar alimentos gordurosos e de alto valor calórico é sim uma tarefa muito dificil e tentadora, entretanto a força de vontade para que a saúde venha em primeiro lugar é fundamental para evitar problemas de saúde, principalmente a obesidade. Por isso, reeducação alimentar é fundamental para se evitar a ingestão de grande calorias e aprender a ter uma dieta balanceada. Praticar exercícios fisicos, não só para manter a boa forma, mas também para ter uma boa saúde física e mental.
# Referencias bibliográficas:
http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?303Post: Amanda Rosa
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